Le super aliment dont vous (et vos microbes) avez besoin !
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Le super aliment dont vous (et vos microbes) avez besoin !

Les régimes à la mode se multiplient ces dernières années, tout comme les super-aliments réputés avoir le pouvoir de régler tous vos problèmes. Pourtant, les clés d’une alimentation saine sont aujourd’hui largement connues du grand public : consommer des aliments complets, non transformés et riches en nutriments essentiels que le corps ne peut synthétiser lui-même (vitamines, acides gras, acides aminés, minéraux). 
La flore intestinale (microbiote) : qu'est-ce que c'est?
flore intestinale

La flore intestinale (microbiote) : qu’est-ce que c’est ?

Ce que font les bactéries ? Elles aident le corps humain dans son travail quotidien, et le font “vivre” : elles nous permettent d’assimiler les vitamines, nous aident à digérer les aliments, et stimulent notre système immunitaire - contrôlant ainsi les diverses infections et/ou inflammations. 

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